Ráda bych s vámi sdílela svůj příběh jako inspiraci.

Včera jsem měla takový „den blbec“ já. Dostala jsem pokutu, celý den se podivně vlekl a já neměla vůbec dobrou náladu. Večer jsem zjistila, že jsem na svém autě nezavřela okénka, a byla jsem ráda, že mi s ním alespoň nikdo neodjel.

Druhý den jsem se rozhodla, že se tomu nepoddám a nebudu si brát si příklad ze dne předchozího.

Aktivně jsem měnila svoje myšlenky, činy i chování.

Snažila jsem si udělat radost. Koupila jsem si narcisy a těšila se, že si domů přinesu trochu jara. Naplánovala jsem si na večer odpočinek při sklence vína, ale pořád to nebylo ono.

Když jsem končila svou brigádu, hrála v rádiu písnička: PROTOŽE TO NEVZDÁM, A TAK TO JE…

Rozhodla jsem se zlepšit si náladu i procházkou domů, nasbírat si nějaké větvičky jako přízdobu do vázy a splnit také svůj denní limit kroků. Když se zvedl vítr a začal slejvák zhruba v polovině cesty, prolétlo mi hlavou, že to tak dobrý nápad nebyl. Sice jsem měla nepromokavou bundu, ale i tak mi připadalo, že každý, kdo jede v autě kolem, si při pohledu na mě říká: Co je to za blázna?

Začal mě přemáhat vztek. Přistihla jsem se při rozzlobeném pohledu k nebi. To si ze mě ten nahoře dělá legraci? V ten moment mi začala hrát v uších ta písnička. Přece to nevzdám, a tak to je…

Přidala jsem do kroku a začala si zpívat.

Z mého přemýšlení a zpěvu mě vytrhl až běžec, který proběhl kolem mě. V tu chvíli mě to pobavilo. Tak přece nejsem jediná, kdo je v tomhle počasí venku! Domů jsem dorazila zmrzlá, ale šťastná.

Jak jednoduše skáčeme rozumu na lep. Začít svá rozhodnutí obracet proti sobě, vyčítat sobě nebo ostatním to, čím procházíme. V sebelítosti ale ještě nikdy nikdo řešení nenašel.

Jsem moc ráda, že mě tohle metoda JIH naučila. Nemusím ubližovat sobě ani druhým výčitkami, žiju zkrátka život takový, jaký je. A nevzdávám to.

Tak to nevzdávej ani ty. Poleť až ke hvězdám… A tak to je.

autorkou textu je Romana Volfová, floristka a terapeutka metodou JIH

The post Protože to nevzdám appeared first on Terapeutická metoda JIH®.

Při každém setkání ladíme energii, každé téma je ve Škole života proto, aby bylo jejím účastníkům v dané oblasti maximálně pomoženo. Ani to jak, jsou jendotlivé části koncipované a jak následují po sobě, není náhodné. Prostě je to tak, jak má být a jak to autorka tohoto kurzu i metody JIH® Jarka Matušková vytvořila.

Je velký rozdíl, když být na kurzu jako účastník nebo jako lektor, ale obojí, jak mohu potvrdit, je velká lekce do života. 

Nová energie do života

Školu života jsem absolvovala zhruba před 7 lety jako účastník. Momentálně jsem na druhé straně a je to ještě zajímavější než předtím. Tehdy jsem nebyla příliš vnímavá, hodně lekcí jsem jen „odseděla“. Byla jsem odpojená sama od sebe, a tak mi některé věci došly až s odstupem času. Změnilo mě to a tuto změnu a restart jsem zažila ještě několikrát. Tato „obnova energie“ je vlastně základ metody JIH® a terapií jí vedených.

Důležitá ingredience – vaše aktivita

Jako terapeuti uvolníme energii a nejrůznější zátěž, která do systému klienta zasahuje. Co ale nesmí chybět, je aktivní přístup klientů samotných. Nikdo nevykoná za vás vaše činy, nezmění vaši práci, která vám nevyhovuje, ani partnera, který vám ubližuje. My můžeme sundat těžký batoh vašich omezení a ukázat vám tu nejjednodušší cestu. Přesto za vás vaše rozhodnutí neuděláme. Neodžijeme váš život a je to tak v pořádku. Jako lidé máme možnost volby.

Ty nevíš, jak to mám těžké!

Možná máte někdy pocit, že se nám to mluví a že nevíme, jak je těžké udělat rozhodnutí nebo změnu. Při terapii ale cítíme, vnímáme těžkost toho, co prožíváte, ale stejně tak i váš potenciál. Vidíme to nejlepší ve vás, co si ani vy samotní nedokážete představit nebo připustit. Podporujeme vaši víru v sebe sama i vůli se nepoddat okolnostem. Když zaškobrtnete, věříme, že to zvládnete, i když vy samotní se důvěřovat teprve učíte.

Jdeme společnou cestou

Známe vaše pocity a chápeme je. I my jdeme svou cestou a ne všechno je lehké a růžové. Také jsme se zlobili, že se věci neodvíjí tak, jak my chceme, také jsme otáleli se změnami. Ale překonali jsme svůj stín a víme, že to jde. I my jsme potenciál v sobě objevili díky lidem, kteří nám věřili, podporovali nás. Když jsme padali na dno, ukázali nám kudy kam k nám samotným. Jakkoliv jsme je někdy nechtěli slyšet, rozum nakonec vzdal svoje snažení, a my kousek po kousku objevujeme život i svoje vnímání.

Vybrali jsme si cestu pomoci druhým a předávání toho, co nám bylo dáno. A tak držíme pěsti lidem, co k nám přijdou. Pomáháme těm, kteří chtějí pomoci a chtějí změnu, jen nevědí, jak na to. Věříme, že změnit se dá všechno, pokud chceme. Vždyť i my sami jsme to zažili na vlastní kůži.

Romana Volfová – terapeut a profesionál metody JIH®, lektorka Školy života pro dospělé živě v Ústí nad Labem i online (přihlášení a více info najdete zde)

The post Není škola jako škola appeared first on Terapeutická metoda JIH®.