Moje osobní cesta ke zdolání bolestí těla, duše i mysli.

Pocity v mém životě vždy hrály a stále hrají významnou roli.

Proto jsem já sama začala hledat: hledat úlevu, odpovědi, hledat sebe pod tou vší bolesti a neklidem.
Cesta byla dlouhá, dostalo se mi na ní mnoho úlevy. Vždy jsem však čekala, že když přijde úleva, měla bych přestat cítit všechno to nepohodlné, nepříjemné bolení atd. Čím více jsem nacházela sebe, začala jsem být citlivější na mnohé vjemy. Takže by každý očekával, že se zvýšenou citlivostí musím nutně být i víc bolavá, víc trpět atd. Opak byl pravdou. Pravdou je, že nezmizela fyzická nepohodlí. Zmizel můj strach z nich. Co se měnilo dál, byl můj postoj k těmto vjemům nepohodlí, postoj k sobě i ke všemu dění a lidem kolem mě.

Bolest, omezení, a všechny tyto nepříjemné pocity a stavy v těle fyzickém jsem přestala vnímat skrze svůj starý postoj ublížení, zmar, či pocit, že to snad nikdy neskončí.
Co mi skutečně pomohlo a změnilo můj život?

Nejzásadnější pomocí a zlomem v mém životě nastal, když jsme se svou kamarádkou a kolegyní Jarkou Matuškovou začaly spolupracovat a hledat skutečné zdroje těchto nepohodlí. Nejen, že jsme dokázaly identifikovat zdroje bolesti v těle, duši nebo mysli, ale začaly jsme je POJMENOVÁVAT! Jakmile jsme zdroj nepohodlí pojmenovaly, došlo k obrovské úlevě. Dalším krokem BYLO NAJÍT ZDROJ OMEZENÍ, a to v celé linii času minulost – přítomnost – budoucnost či budoucí životy.

Jak je to s minulými životy – jsou skutečně tak důležité nebo je to iluze?
Jsem svým vzděláním chemik analytik a minulými životy jsme se na vysoké škole ani při postgraduálním studiu nezabývali. Přesto moje tehdy ještě dost analytická mysl musela připustit, že když se v mém těle, duši nebo mysli vymaže starý záznam z minulých životů či budoucích, dochází k okamžité úlevě. To byl dostatečně pádný argument i pro můj pochybující a šťourající rozum. Sice jsem tomu nerozuměla, jak to funguje, ale ten zážitek úlevy byl silnější a dokázal postupně vymazávat staré pochybnosti vůči práci v celé linii času.

Vznikla naše vlastní metoda J.I.H®
Moje spolupráce s Jaruškou procházela dalším objevováním souvislostí nejdříve pro naši vlastní úlevu v životě. I my se chtěly cítit v životě lépe, bez bolestí, bez ataků nečekaných depresí, bez opakujících se těžkých životních situací. Postupně jsme však vše zakomponovaly i do vlastní práce s klienty (terapie, semináře, konzultace). Vznikla velmi jedinečná, autentická metoda J.I.H®.  Jde o sled otázek, pravidel, při práci s tělem fyzickým při hledání zdrojů nepohodlí.

Tuto metodu jsme později nazvaly metodou J.I.H – Jasné Informace Hned emočním naciťováním.

Metoda J.I.H® jako nový životní styl!

Absolutně nový přístup k energiím a k práci na sobě.

Rychlá, jednoduchá, účinná pomoc pro všechny životní situace každého člověka.

Díky metodě J.I.H®  se pro mne vnímání a cítění pocitů, emocí stalo naprostou běžnou součástí bez potřeb negativních postojů. Umím své stavy v těle fyzickém, mysli a duši popsat, pojmenovat a umím najít zdroj jejich nepohodlí a umím je ihned vyčistit, čím ihned dochází k úlevě. Pokud k úlevě nedochází ihned, i s tím umíme pracovat, pro úlevu této situace.

Tímto způsobem pracuji se sebou a stejným způsobem pracuji se svými klienty, kteří žádají o pomoc. Dělám podporu terapiemi, ať už osobními nebo telefonickými. Metoda J.I.H® je stejně účinná, i když člověka nevidím osobně a je na úplně jiném místě než já a jedno jak daleko.

Metoda J.I.H® a cvičení

Metoda J.I.H®  se skutečně neomezuje jen na terapie. Metoda je jako život sám. Životní energie si také nevybírá, kudy poteče nejdříve a jak moc. Život prostě je a existuje v každém organismu (živém i neživém) a to ve stejný okamžik TEĎ.

Díky metodě J.I.H®, schopnosti vnímat a cítit sebe i lidi kolem sebe mohu pracovat i s lidmi, kteří přichází na cvičení. I když jsme v pohybu, dokáži vnímat jejich omezení a sundávat je u větší skupiny lidí najednou. Při cvičení je jedno, jaký typ cvičení si vybereme, lze ji použít na všechny typy cvičení. Já osobně však pro terapeutickou práci s klienty velmi ráda používám kombinaci různých cviků a podporuji je metodou J.I.H®. Kombinací vybraných cviků s metodou J.I.H® vzniká jedinečná forma cvičení a práce s klienty na terapeutické úrovni.

Tento nový přístup ke cvičení jsem nazvala  – Cvičení přirozeností těla a mysli CPT-M.

Cvičení přirozeností těla a mysli CPT-M

I když se to zdá zvláštní tak i při cvičení, při pohybu jsem schopná sundavat vnitřní omezení, jež brání v projevení se, ve vyjádření. Po odstranění omezení metodou J.I.H®, při cvičení, dochází k uvolnění starých bolestí, zvyšuje se vitalita člověka, zvyšuje se odolnost organismu, jeho stabilita a pružnost. To jsou jen hlavní fyzické dopady cvičení CPT-M.

Při cvičení CPT-M se pohybem učíte vnímat, poznávat a chápat své tělo, své staré nefunkční postoje a nahrazovat je novými, ozdravující postoji.

Máte podobné prožitky v těle fyzickém a chcete se podělit? Budu ráda za vaše sdílení.
Zajímá vás toto nové cvičení CPT-M a chcete si jej vyzkoušet a naučit se současně metodu J.I.H®?

Hana Mokrá – spoluautorka Metody J.I.H®, autorka cvičení CPT-M